大部分女生不管有沒有在運動
因為買東西提包包二頭肌都很發達
然後就看著自己二頭說...

大部分女生不管有沒有在運動
因為買東西提包包二頭肌都很發達
然後就看著自己二頭說自己太壯不能練重訓
但是其實重訓練的不是只有手
還有胸背腰腹臀腿都可以練
如果你只有二頭肌發達
其他地方卻都沒有肌肉就會變成比例不好看
我有我堅持的一個剛剛好的壯
充滿美感的肌肉線條
重訓加強自己的不足肌肉
伸展跟按摩放鬆自己過多的地方
有氧運動讓自己收乾一點又不會太乾
形成一個協調比例均衡的美
柔美與剛硬的中間值
一直是我努力追求的

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